7 manfaat air bagi Tubuh kita

AIR berfungsi untuk menjaga kesegaran tubuh, membantu pencernaan dalam tubuh kita dan detoksifikasi (pengeluaran racun dalam tubuh). Selain Itu, taukah anda manfaat yang lain dari air?  Inilah 7 manfaat air secara umum :

1. Memperbaiki Sistem Pencernaan dan Menyehatkan Jantung

Dengan cara mengkonsumsi air setiap hari, fungsi sistem pencernaan akan menjadi lebih baik dan lebih lancar sehingga tubuh kita akan terhindar dari masalah-masalah umum pencernaan seperti gangguan lambung (maag) maupun susah buang air besar.

Meminum Air

Air juga di yakini berperan serta dalam menyembukan beberapa penyakit seperti, jantung, rematik, saluran pernapasan, usus dan juga penyakit kewanitaan. Alasan inilah yang menyebabkan air banyak digunakanan dalam berbagai pengobatan alternatif .

2. Merawat Kecantikan

Anjuran untuk minum air putih minimal 8-10 gelas perhari bukan tanpa alasan yang jelas. Ia di serap oleh tubuh melalui sel-sel kulit sehingga dapat menghindari kekeringan kulit, menjaga kandungan kelembapan kulit dan mencegah agar kulit menjadi kasar maupun berkerut.

Di samping itu, air juga dapat memperbaiki jaringan-jaringan kulit yang rusak, membuat kuku menjadi sehat dan kuat serta tidak mudah retak atau patah.

3. Meningkatkan Kesuburan

mandi air dingin

Berdasarkan penelitian, mandi dengan air dingin diyakini dapat memperlancarkan peredaran darah, meningkatkan produksi sel darah putih sehingga meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan penyakit atau virus-virus yang menyerang tubuh.

Selain itu, mandi dengan air dingin di pagi hari juga dapat maningkatkan produksi hormon testosteron pada pria juga hormon estrogen pada wanita, yang berarti bisa meningkatkan tingkat kesuburan.

4. Mengobati Stroke

Selain digunakan untuk mengobati penyakit kulit juga, air dapat di gunakan untuk mengobati lumpuh yang di sebabkan Stroke sebab ia dapat membantu memperkuat kembali ligamen dan otot serta memperlancar sistem peredaran darah dan pernapasan.

Kandungan ion pada air panas dapat membantu pelebaran pembuluh dara dan meningkatkan sirkulasi darah. Efek panas membuat pembuluh darah menjadi melebar, meningkatkan oksigenisasi jaaringan dan sirkulasi darah, sehingga dapat mengurangi kekauan otot dan menghilangkan rasa sakit atau nyeri.

5. Melangsingkan tubuh

Air putih juga berfungsi untuk membantu menghilangkan kotoran dan racun dalam tubuh dengan mengeluarkan lewat urine. Bila anda ingin menjaga kelangsingan tubuh atau bahkan ingin menurunkan berat badan , minumlah air putih hangat sebelum makan.

6. Menjaga Metabolisme Tubuh

Jika jumlah air dalam tubuh kita menurun, maka fungsi dari organ tubuh kita juga akan menurun sehingga tubuh kita lebih mudah terganggu oleh bakteri maupun virus penyakit. Oleh sebab itu, tubuh kita memerlukan cairan sekitar 2 sampai 2,5 liter sehari. Jumlah ini sudah termasuk asupan cairan dan makanan berkuah, minuman lain seperti susu, teh atau kopi, serta hasil metabolisme makanan yang diambil oleh jaringan dalam tubuh. Tubuh juga menjaga keseimbangan cariran dengan mengeluarkan tinja, air seni maupun keringat dari tubuh kita.

Dehidrasi

7. Penghilang dahaga

Tentu semua setuju air putih khususnya dapat menghilangkan dahaga, 1 gelas air putih cukup untuk menghilangkan dahaga. Badan segar kembali setelah minum air putih. Dan yang terpenting anda terhindar dari dehidrasi.

http://www.batamtoday.com/

=========================

Artikel lainnya

Motif batik cirebon

7 Artis Indonesia yang beralih keyakinan

7 Presenter Berita Cantik MetroTV

Mega Mendung Sang Gubernur Jabar

BATIK Tulis MEGA MENDUNG HIJAU

Lerak sebagai pencuci batik alami

Bahaya Membuang Baterai Bekas Sembarangan

7 buah yang membuat kulit cerah berbinar

7 manfaat berjalan kaki

7 Cara Hidup Sehat Tanpa Biaya

Alien pernah mendarat di New Mexico pada 1947

Foto – foto cantik Sasha Grey

^^^^^^^^^^^^^^^^^ ARTIKEL LAINNYA^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Motif Batik Cirebon II

Motif Batik Cirebon

Megamendung Malaysia

Megamendung Qory

Mega Mendung Yukata

One thought on “7 manfaat air bagi Tubuh kita”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s