Anak Anda Suka Pilih2 Makanan? Ini Dia 6 Tips Mengatasinya

Apakah Anak Anda Suka Pilih2 Makanan?  Hal ini bisa disebabkan karena kelainan otot dan saraf yang menyebabkan gangguan motorik pada area mulutnya. Tetapi, bisa juga karena anak Anda adalah seorang picky eaters (pemilih makanan). Faktor yang mempengaruhi Anak Anda Suka Pilih2 Makanan biasanya adalah menyangkut masalah psikologi. Misalnya, anak meminta perhatian lebih, dari orang tuanya yang sering bertengkar. Berikut 6 Tips mengatasi Anak Anda yang Suka Pilih2 Makanan seperti dikutip Kompas:

1.      Hormati rasa suka dan tidak suka anak akan makanan

6 Tips mengatasi Anak Anda yang Suka Pilih2 Makanan yang pertama dengan menghormati rasa suka atau tidak suka anak akan makanan. Layaknya orang tua, anak-anak juga memiliki perasaan suka dan tidak suka. Jangan sekali-kali memaksa anak untuk makan wortel misalnya, kalau dia tidak suka. Masih banyak sayuran lainnya yang baik untuk mata (bila itu tujuan Anda memintanya mengonsumsi wortel), seperti bayam dan brokoli.

2.    Atur waktu makan anak dengan tepat

6 Tips mengatasi Anak Anda yang Suka Pilih2 Makanan berikutnya adalah dengan memberlakukan jam makan dengan tepat, yaitu  tiga kali makan besar dan dua kali makan kecil (snack). Siapkan sarapan sebelum dia berangkat sekolah, dan tetapkan waktu maksimal  untuk makan, misalnya 20 menit. Jika
tidak habis, ambil makanan tersebut. Jika anak sudah lapar lagi sebelum waktunya makan atau snacking, usahakan jangan memberikan makan dulu. Gunanya  agar ia mengerti bahwa makanan harus dihabiskan saat makan agar iatidak terasa lapar. Tidak perlu takut anak akan sakit, karena ini adalah proses pembelajaran bagi anak untuk menghargai makanan yang sudah diberikan.

3.      Buatlah menu yang tidak monoton

Jangan salahkan anak anda bila tidak mau makan Anak Anda Suka Pilih2 Makanan karena menu yang monoton tiap hari.

Membuat menu yang berbeda dan menarik setiap harinya adlah salah satu dari 6 Tips mengatasi Anak Anda yang Suka Pilih2 Makanan. Anda bisa menaruh sayur (misal wortel) dengan bentuk unik seperti bunga, bintang, atau bulan, atau membuat rangkaian unik dari brokoli. Anda juga bisa membuat makanan unik seperti kue dengan bahan dasar sayur atau buah yang dipadukan dengan cokelat, susu, atau pewarna makanan yang cerah. Anak-anak tentu menyukai makanan yang berwarna-warni.

4.      Berikan lebih sedikit porsi makan dari biasanya

Untuk permulaan, berikan porsi yang lebih sedikit pada anak agar ia dapat menghabiskan makanannya. Setelah makanan habis, jangan lupa memuji anak. Dengan dipuji, anak akan lebih bersemangat dan makan lebih banyak lagi nantinya.

5.        Libatkan anak dalam proses penyajian

Ajak anak untuk memilih menu yang menggunakan bahan dasar sayur atau buah. Libatkan dalam proses pembuatan dan penyajiannya. Kemudian, cicipi bersama. Kegiatan ini akan memberikan pelajaran dan pengenalan makanan yang berkesan bagi si kecil.

Jika anak tidak menyukai sayur atau buah, ajak mereka ke perkebunan sayur dan buah. Perkenalkan mereka dengan aneka jenis sayur dan buah-buahan, lalu biarkan mereka menyentuh buah dan sayur tersebut. Terangkan juga padanya bahwa sayuran dan buah tersebut akan membuatnya sehat dan kuat.

6.      Jangan menyogok anak

Menyogok anak dengan iming-iming mainan baru, uang, atau makanan yang ia sukai, hanya akan membuatnya ketagihan dan hanya akan makan jika ada iming-imingnya. Yang perlu Anda ketahui adalah anak hanya ingin makan ketika mereka merasa lapar.

batik cirebon, batik murah, finubatik
===========================
Artikel Lainnya

Motif batik cirebon

7 Presenter Berita Cantik MetroTV

BATIK Tulis MEGA MENDUNG HIJAU

Motif Batik kompeni, Motif Batik Khas Cirebon

Batik Bogor yang kian digemari

7 Fantasi Seks Terumum Para Pria

Bergaya dengan batik SUMUT

^^^^^^^^^^^^^^^^^ ARTIKEL LAINNYA^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Motif Batik Cirebon II

Motif Batik Cirebon

Megamendung Malaysia

Megamendung Qory

Mega Mendung Yukata

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s