7 Manfaat Berjemur pada Pagi Hari

7 Manfaat Berjemur pada Pagi Hari berikut berdasarkan penelitian bahwa

paparan sinar matahari sebenarnya memberikan bagitu banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini 7 Manfaat Berjemur pada Pagi Hari dikutip dari kompas :

 1.      Merangsang produksi hormon Serotonin

7 Manfaat Berjemur pada Pagi Hari  yang pertama adalah dapat merangsang produksi hormon serotonin, yaitu sebuah neurotransmitter di otak yang mengatur suasana hati. Tingkat serotonin yang cukup tinggi dapat menghasilkan suasana hati yang lebih positif dan cara berpikir yang tenang dengan mental yang fokus.

2. Meningkatkan sirkulasi darah

Berjemur pada Pagi Hari  mampu meningkatkan sirkulasi darah dengan melebarkan pembuluh darah di kulit. Dengan begitu, nutrisi dan oksigen lebih banyak dibawa menuju sel-sel ketika pembuluh darah kapiler terbuka sehingga kesehatan pun menjadi lebih baik.

Continue reading 7 Manfaat Berjemur pada Pagi Hari

7 Cara agar Kecerdasan Emosional (EQ) Anak Berkembang

Kecerdasan Emosional , atau EQ, merupakan indikator nonintelektual, yang berupa sifat psikologis individu. EQ yang rendah bisa diindikasikan dengan sifat suka menyendiri, perilaku yang abnormal, sulit bekerja sama, memiliki perasaan rendah diri, sangat rapuh dan tidak mampu menghadapi rintangan, sering menunjukkan ketidaksabaran, egois

7 Cara agar Kecerdasan Emosional (EQ) Anak Berkembang berikut bisa membantu agar EQ anak anda naik, berikut tipsnya dikutip dari erabaru:

iklan batik mega  mendung

1. Tumbuhkan rasa ingin tahu anak, kreativitas dan imajinasi

Rasa ingin tahu merupakan bawaan dari anak, sehingga, secara alami anak kecil akan tertarik menyentuh sesuatu, merasakan hal-hal dan bahkan membongkar barang-barang yang ia temui. Orang tua harus dengan sabar memenuhi rasa ingin tahu anak. Tunjukkan bagaimana menggunakan barang-barang yang mereka minati.

2. Melatih kemampuan pengendalian diri

Tips agar Kecerdasan Emosional (EQ) Anak Berkembang adalah dengan melatih anak kemampuan pengendalian diri. Misalnya, ketika anak menghabiskan uang saku mingguan lebih cepat dari yang seharusnya, orang tua dapat berkata: “Jika kamu berhasil menyimpan setengah jatah uangmu minggu ini, akan Ayah gandakan jumlah uang sakumu minggu depan.Jika kamu terbiasa menyimpan uang, walaupun itu hanya dalam jumlah kecil, kamu akan mampu membeli barang yang lebih besar.“

Continue reading 7 Cara agar Kecerdasan Emosional (EQ) Anak Berkembang

7 Tanaman Herbal Bagi Penderita Diabetes

7 Tanaman Herbal Bagi Penderita Diabetes berikut bisa menjadi alternative bagi Anda yang menderita diabetes.  Selain secara medis, sejak zaman kuno berbagai ramuan alami sebenarnya sudah digunakan untuk mengobati diabetes. Penelitian ilmiah telah menegaskan efektivitas beberapa tumbuh-tumbuhan tertentu untuk mengatasi diabetes. Berikut ini 7 Tanaman Herbal Bagi Penderita Diabetes dikutip dari kompas:

1. Lidah buaya

Tanaman Herbal Bagi Penderita Diabetes adalah Lidah Buaya. Lidah buaya kerap dianggap sebagai ‘ramuan penyembuh’. Getah kering lidah buaya dan gel (bagian dalam daun) digunakan secara tradisional untuk mengobati diabetes karena diyakini dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah puasa dan HbA1c..   

2. Bawang putih

Tanaman Herbal Bagi Penderita Diabetes adalah bawang putih. Bawang putih dianggap sebagai ramuan terbaik untuk  menurunkan gula darah serta perbaikan sel-sel pankreas dan merangsang pankreas untuk memproduksi insulin. Ini telah terbukti dalam berbagai penelitian, namun sayang masih banyak yang tidak memanfaatkannya.

Continue reading 7 Tanaman Herbal Bagi Penderita Diabetes

7 Manfaat Mentimun

7 Manfaat Mentimun berikut mungkin banyak tidak anda sadari. Mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga berfungsi menyejukkan. Potongan buah mentimun juga kerap digunakan untuk membantu melembabkan wajah serta dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Berikut selengkapnya 7 Manfaat Mentimun dikutip dari kompas:

1. Menjaga Tekanan darah

7 Manfaat Mentimun pertama adalah menjaga tekanan darah.  Potasium, magnesium, dan serat yang hadir pada mentimun dapat membantu Anda menjaga tekanan darah tetap normal.

2. Membantu perawatan ginjal 

Membantu perawatan ginjal  merupakan satu dari 7 Manfaat Mentimun. Mentimun memberi manfaat dalam membantu meringankan masalah kandung kemih dan ginjal. Air yang terkandung dalam mentimun membantu fungsi ginjal batik cirebon, batik murah, finubatik, http://finubatik.blogspot.comdengan melancarkan proses urinasi. Faktanya, mentimun merupakan diuretik alami terbaik.

Continue reading 7 Manfaat Mentimun

Ini Dia 7 Minuman Pengganti Soda

Seperti  diketahui bahwa minuman soda bisa menguras cadangan kalsium kita dan mempercepat datangnya penyakit keropos tulang.

Sensasi kesegaran dari minuman bersoda ini sebenarnya bisa digantikan oleh minuman 7 Minuman Pengganti Soda  berikut:

1. Jus buah segar

7 Minuman Pengganti Soda pertama adalah jus buah segar. Buah-buahan segar yang dijus dan dicampur dengan es adalah obat yang manjur untuk menghilangkan rasa panas di tubuh. Buah tidak hanya kaya akan vitamin dan mineral, tetapi juga mengandung gula alami yang memberikan energi instan dan antioksidan untuk melawan stres Anda. Agar manfaat jus buah tidak berkurang, sebaiknya tidak ditambah gula.

2. Teh Hijau 

Teh hijau merupakan satu dari 7 Minuman Pengganti Soda. Teh Hijau tak hanya bisa disajikan dalam bentuk seduhan hangat di cangkir tetapi kini teh hijau muncul dengan beberapa rasa dan variasi. Teh hijau, ketika dikonsumsi batik cirebon, batik murah, finubatik, http://finubatik.blogspot.comdingin, berfungsi sebagai pengganti yang baik untuk soda.

Selain rendah kalori, minuman ini juga memiliki beberapa manfaat kesehatan seperti pencegah penyakit kanker, jantung, kegemukan, dan diabetes.

Continue reading Ini Dia 7 Minuman Pengganti Soda

Ini dia 7 Makanan Pereda Sakit Kepala

7 Makanan Pereda Sakit Kepala ini  tidaklah asing bagi Anda. Dari pada menggunakan bahan kimia sebagai Pereda Sakit Kepala alangkah lebih baik bila anda mencoba 7 Makanan Pereda Sakit Kepala ini  . Inilah 7 Makanan Pereda Sakit Kepala   yang dikutip dari kompas:

1. Kentang

7 Makanan Pereda Sakit Kepala yang pertama adalah Kentang. Kentang kaya akan kandungan Kalium yang berfungsi meringankan sakit kepala.. Kandungan Kalium pada kentang yakni 100 gram, sedangkan pada kentang panggang (dengan kulitnya) mengandung kalium hingga 600 mg.

2. Kopi  

7 Makanan Pereda Sakit Kepala yang kedua adalah Kopi. Kandungan Kafein dalam kopi bermanfaat dan juga berbahaya bagi penderita sakit kepala. Kafein dapat meredakan nyeri sakit kepala 40% lebih efektif. Tetapi jika meminum kopi terlalu banyak bisa membuat sakit kepala kembali kambuh. Jadi, dianjurkan untuk meminum kopi tidak lebih dari 2 atau 3 cangkir per hari.

Continue reading Ini dia 7 Makanan Pereda Sakit Kepala

Mau Membeli Emas? Ini Dia 7 Tips Sebelum Membeli Emas

investasi emas, emas batangan, emas koin,emasMau Membeli Emas? Ini Dia 7 Tips Sebelum Membeli Emas. Bila anda ingin emas sebagai investasi pilihlah emas batangan atau kin, tapi bila emas anda jadikan sebagai koleksi atau untuk berjaga-jaga dalam keadaan darurat pilihlah dalam berupa perhiasan. Berukut 7 Tips Sebelum Membeli Emas seperti dikutip detik

1. Tujuan Dalam Membeli Emas?

Tips Sebelum Membeli  Emas pertama adalah tujuan anda dalam membeli emas. Emas batangan atau koin, merupakan pilihan baik kalau anda ingin menjadikan emas sebagai investasi, hal ini karena emas model ini hampir selalu naik harganya. Emas dalam bentuk perhiasan bisa dijadikan pilihan bila anda menginginkan emas hanya sebagai tabungan darurat atau untuk koleksi. Pilihlah emas dalam kadar karat tinggi, karena lebih mengkilap dan kemilaunya terjaga baik. Dan untuk menjadi pertimbangan, emas dalam perhiasan apabila dijual kembali akan ada pemotongan untuk biaya pembuatan jadi harga jual akan kurang dari harga beli

Continue reading Mau Membeli Emas? Ini Dia 7 Tips Sebelum Membeli Emas