Ini dia 7 Makanan Pereda Sakit Kepala

7 Makanan Pereda Sakit Kepala ini  tidaklah asing bagi Anda. Dari pada menggunakan bahan kimia sebagai Pereda Sakit Kepala alangkah lebih baik bila anda mencoba 7 Makanan Pereda Sakit Kepala ini  . Inilah 7 Makanan Pereda Sakit Kepala   yang dikutip dari kompas:

1. Kentang

7 Makanan Pereda Sakit Kepala yang pertama adalah Kentang. Kentang kaya akan kandungan Kalium yang berfungsi meringankan sakit kepala.. Kandungan Kalium pada kentang yakni 100 gram, sedangkan pada kentang panggang (dengan kulitnya) mengandung kalium hingga 600 mg.

2. Kopi  

7 Makanan Pereda Sakit Kepala yang kedua adalah Kopi. Kandungan Kafein dalam kopi bermanfaat dan juga berbahaya bagi penderita sakit kepala. Kafein dapat meredakan nyeri sakit kepala 40% lebih efektif. Tetapi jika meminum kopi terlalu banyak bisa membuat sakit kepala kembali kambuh. Jadi, dianjurkan untuk meminum kopi tidak lebih dari 2 atau 3 cangkir per hari.

Continue reading Ini dia 7 Makanan Pereda Sakit Kepala